人流之后吃什么水果可以加快恢复

人流之后吃什么水果可以加快恢复?在生活上水果能补充大量的维生素，这对健康状况差尤其是自身做完人工流产后由于身体出现较虚弱的女性，因为常易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，因此人工流产后更要多吃些蔬菜和水果，然而人工流产后吃什么水果是有讲究的。

【人流后吃什么水果好】

人流之后吃什么水果可以加快恢复?1. 水果有寒性、热性、温性、凉性之分，中医有所谓"四气",这是指食物进入体内，会产生"寒、热、温、冷"的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于"平"性，而每种水果，都有其属性，一般分为"温热"、"寒凉"、"甘平"三类。

2. 体质燥热的人应适量吃温热类水果：指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较"热".温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。

3. 体质虚寒的人应慎重吃寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

各种体质的人比较适合甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。