人流之后饮食上要留心的有哪些

尽管人流手术帮忙到她们处理困难，可是手术终究会给身体带来一些危害，人流之后，假定咱们养分跟不上，也会给咱们日后留下一些隐疾。那么，人流之后饮食上要留心的有哪些?以下专科医师来了解下。

一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入短少，则机体反抗力下降。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二：留心补水。人流手术后，由于身体较衰弱，常易出汗。因而弥补水分应少数屡次，削减水分蒸腾量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因而，应多吃新鲜蔬菜、生果。如此，也有利于防止便秘。

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